Aktifitas yang terlalu sibuk kerap membuat banyak orang menjadi lupa diri, termasuk urusan beristirahat.
Bagi
masyarakat di era modern khususnya masyarakat perktotaan selalu
mempunyai kebiasaan tidur larut malam dan harus bangun pagi buta.
Padahal, pola tidur tidak sehat ini berpotensi menjadi ancaman baru
yang mematikan sementara
tidur merupakan salah satu kebutuhan pokok manusia yang menurut para
ahli fungsinya justru lebih penting dari makanan. Sebab seseorang akan
dapat lebih lama bertahan hidup tanpa makanan dibandingkan tanpa 